Je n’aime plus mon travail

Phrase de préparation (à répéter trois fois en tapotant le point karaté) :

Même si je n’aime plus mon travail et que je ne sais pas encore quoi faire, je m’accepte profondément et complètement.

Ronde 1 — J’exprime mon ressenti

1. Sommet de la tête : Je n’ai plus envie de commencer ma journée de travail.
2. Début du sourcil : Certaines tâches ont perdu leur sens.
3. Coin de l’œil : Je redoute parfois le lundi matin.
4. Sous l’œil : Je me demande si je suis à ma place.
5. Sous le nez : Je ressens une lassitude quand je pense au bureau.
6. Menton : J’ai peur de changer de voie.
7. Clavicule : Je me reproche de ne plus être motivé(e).
8. Sous le bras : Je ne sais pas encore ce que je veux.

Ronde 2 — J’explore ce qui me pèse

1. Sommet de la tête : Cette lassitude du matin.
2. Début du sourcil : Ce travail qui a perdu son goût.
3. Coin de l’œil : Ce poids quand je pense au bureau.
4. Sous l’œil : Une partie de moi a envie d’autre chose.
5. Sous le nez : Cette peur de tout quitter.
6. Menton : Et cette peur de rester.
7. Clavicule : Je me sens à l’étroit dans ce rôle.
8. Sous le bras : Ce besoin de sens qui grandit en moi.

Ronde 3 — J’avance avec douceur

1. Sommet de la tête : Mon envie de changement est légitime.
2. Début du sourcil : Je n’ai pas à tout décider aujourd’hui.
3. Coin de l’œil : J’écoute ce qui me manque vraiment.
4. Sous l’œil : Un petit pas suffit pour commencer.
5. Sous le nez : Je m’autorise à explorer d’autres chemins.
6. Menton : Je peux en parler à quelqu’un de confiance.
7. Clavicule : Ce que je vis a de la valeur, même maintenant.
8. Sous le bras : Je choisis d’avancer à mon rythme.