J’ai peur de réussir

Phrase de préparation (à répéter trois fois en tapotant le point karaté) :

Même si une partie de moi a peur de réussir, je m’accepte profondément et complètement.

Ronde 1 — J’exprime mon ressenti

1. Sommet de la tête : Je m’arrête juste avant d’y arriver.
2. Début du sourcil : Je repousse ce qui pourrait marcher.
3. Coin de l’œil : J’ai peur de ce que la réussite changerait.
4. Sous l’œil : J’ai peur d’être trop visible.
5. Sous le nez : J’ai peur de ne pas tenir sur la durée.
6. Menton : J’ai peur de perdre mes proches.
7. Clavicule : Je me sabote parfois.
8. Sous le bras : Réussir me fait un peu peur.

Ronde 2 — J’explore ce qui me pèse

1. Sommet de la tête : Cette peur d’être vu(e).
2. Début du sourcil : Cette peur de changer.
3. Coin de l’œil : Cette peur de ne plus être aimé(e).
4. Sous l’œil : Comme si réussir avait un prix.
5. Sous le nez : Je me protège en restant petit(e).
6. Menton : Mais rester petit(e) me coûte aussi.
7. Clavicule : Je peux rassurer cette partie de moi.
8. Sous le bras : Elle n’a plus besoin de me freiner.

Ronde 3 — J’avance avec douceur

1. Sommet de la tête : Je peux réussir et rester moi-même.
2. Début du sourcil : Ceux qui m’aiment resteront.
3. Coin de l’œil : Je grandis à mon rythme.
4. Sous l’œil : Je m’autorise à briller doucement.
5. Sous le nez : Je suis capable de gérer le changement.
6. Menton : Je célèbre chaque petite réussite.
7. Clavicule : La réussite peut être douce.
8. Sous le bras : J’ose réussir.