J’ai des blocages avec l’argent
Trois rondes avec des phrases adaptées à cette situation : reconnaître ce qui pèse, explorer le ressenti, puis avancer avec douceur. Vous pouvez faire une pause ou arrêter quand vous le souhaitez.
Comment vous sentez-vous maintenant ?
Évaluez l’intensité de votre ressenti : 0 = aucune intensité, 10 = intensité maximale.
Phrase de préparation
Répétez cette phrase trois fois, doucement. Pendant ce temps, tapotez doucement le point karaté, sur le tranchant de la main, entre la base du petit doigt et le poignet.
Mes huit phrases de tapotement
Lisez les phrases dans l’ordre en tapotant doucement chaque point.
Votre baromètre émotionnel
Ces scores reflètent seulement votre ressenti à ces instants. Ils peuvent diminuer, rester stables ou augmenter.
Si le ressenti est encore présent, c’est tout à fait normal : chacun avance à son rythme. Vous pouvez refaire une ronde maintenant, ou revenir à cette séance demain ou dans quelques jours.
Prenez une respiration tranquille et accordez-vous un instant pour observer comment vous vous sentez. Pensez également à boire quelques petites gorgées d’eau pour terminer ce moment de douceur.
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Lire toutes les phrases de cette séance
Phrase de préparation (à répéter trois fois en tapotant le point karaté) :
Même si j’ai des blocages avec l’argent, je m’accepte profondément et complètement.
Ronde 1 — J’exprime mon ressenti
- Sommet de la tête : Parler d’argent me met mal à l’aise.
- Début du sourcil : Je me sens tendu(e) quand je regarde mes comptes.
- Coin de l’œil : J’ai entendu que l’argent, c’est compliqué.
- Sous l’œil : Je n’ose pas demander ce que je vaux.
- Sous le nez : Je dépense parfois pour me rassurer.
- Menton : Je repousse les papiers à plus tard.
- Clavicule : L’argent me fait un peu peur.
- Sous le bras : Ce blocage est là depuis longtemps.
Ronde 2 — J’explore ce qui me pèse
- Sommet de la tête : Ce malaise quand on parle d’argent.
- Début du sourcil : Ces phrases entendues dans ma famille.
- Coin de l’œil : « L’argent ne pousse pas sur les arbres. »
- Sous l’œil : « Les gens riches ne sont pas honnêtes. »
- Sous le nez : Je les ai crues sans le savoir.
- Menton : Elles ne m’appartiennent peut-être pas.
- Clavicule : Je peux les regarder avec douceur.
- Sous le bras : Et choisir ce que je garde.
Ronde 3 — J’avance avec douceur
- Sommet de la tête : L’argent est un outil, rien de plus.
- Début du sourcil : Je peux le regarder sans peur.
- Coin de l’œil : J’ouvre mes comptes avec calme.
- Sous l’œil : Je mérite d’être payé(e) justement.
- Sous le nez : Je choisis mes propres croyances.
- Menton : Je fais la paix avec l’argent.
- Clavicule : Petit à petit, je me sens plus libre.
- Sous le bras : Je suis ouvert(e) à recevoir.
Les phrases sont proposées pour un usage de bien-être, pas comme traitement médical. Si une séance vous met mal à l’aise, arrêtez-la. Les notes restent dans cette page et ne sont pas envoyées à un serveur.